每日热点：跑400米的技巧和训练方法_跑400米的技巧

来源:互联网 2023-06-03 00:10:52

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起步要以最快的速度冲出去，并保持加速，至少达到极限的90%。在100米直道上放松一点。放松是指肌肉放松，不是减速。转弯100米，入弯后立即加速。最后100米，只能硬拼，但是动作技术要尽量保持不变。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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